Radfahren

 

***

weitere Termine selber untereinander abstimmen

Schwimmen , Radfahren oder Laufen

 

 

Betreuer Ralf

 

* = langsam (12-15 km/h),

** = mittel (15-18 km/h),

*** = zügig (19-23 km/h).

**** = sportlich (24-27 km/h).

*****=Wettkampf (27---?km/h)