Willkommen
viel Spaß!
Rock`n`Roll
Dart
Triathlon
Tochter Gina
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sportler
Trainer/Spartenleiter
Spartenleiter Rock`n`Roll Cats im TV Jahn Wolfsburg
Spartenleiter SSV Neuhaus Triathlon
Kadertrainer Niedersachsen Rock´n´Roll Trainer B Rock´n´Roll Trampolin E-Schein Athletiktrainer Trainer Lizenz Functional Trainer Lizenz Sportabzeichen Abnehmer
Ralf Kolodinski geb.26.04.1965
verheiratet mit Anke Kolodinski (1998)
Tochter Gina Kolodinski (2000)
Tischtennis 1975 - 1983
Rock´n´Roll 1981 - 1998 Turniersport
Trainer Rock`n`Roll 1994 - heute
Rock´n´Roll Formation 1996 - 2003
Spartenleiter Rock´n´Roll 1999 - heute
Spartenleiter Triathlon 2013 - heute
Boogie Woogie 2006 - heute
Triathlon 1997 - heute
Zirkeltrainer 2014 - heute
Dart Sport 2020 - heute
Ausbildungen/Lizenzen
Gina
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Fachübungsleiter Rock`n`Roll - 1990
Trainer C Rock`n`Roll - 1994
Trainer B Rock´n´Roll - 1997
Trampolin E-Schein - 2019
Athletiktrainer Trainer Lizenz -2022
Functional Trainer Lizenz - 2022
Sportabzeichen Abnehmer - 2020
Tanzkarriere
Beginn Tanzschule Giebel - 1981
TSC Concordia - 1984 erstes Turnier C Klasse
TV Jahn Wolfsburg - 1985
Aufstieg B Klasse - 1986
Aufstieg A Klasse - 1987
Partnerwechsel
Wieder B Klasse -1989
Aufstieg A Klasse - 1991
Partnerwechsel
Wieder B Klasse - 1993
Aufstieg A Klasse - 1994
Formation - 1996
Boogie - 2006
Paartanz
Platzierungen 1-3 bei Sportturnieren
Nord Cup Sieger
mehrfacher Landesmeister A und B Klasse
Süddeutsche Meisterschaft Platz 3
Deutschlandcup 2x Platz 3
Norddeutsche Meisterschaft B Klasse Platz 2 und 3
Deutsche Meisterschaft Platz 8
Formation Quartett
Landesmeister
Großer Preis von Deutschland Platz 3
Deutschlandcup Platz 3
Deutsche Meisterschaft Platz 2
Europameisterschaft Platz 6
Weltmeisterschaft 9
Erfolge
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Motivationssprüche
Trainingstipps
- ein Trainer lügt nicht
- ohne Proben ganz nach oben
- wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft
hat schon verloren.
- wer viel trainiert der lügt.
- schmerz ist schwäche die der Körper verlässt
- man ist nur so gut, wenn man mit seinen
Fehlern umgehen kann.
- wer neue Antworten will, muß neue Fragen
stellen.
- weniger ist mehr.
- lehren heißt, zweimal lehren
- morgen morgen nur nicht heute, das sagen alle faulen
Leute.
- Qualität kommt von Qual
- Der Körper ist jetzt trainiert und macht Platz für die
Mentale stärke.
-Man weiss nie wozu man fähig ist, bis man aufsteht
und beschliesst, es zu versuchen.
Zirkelkraft 1
Ernährung vor dem Wettkampf
Zirkelkraft 2
Aufwärmen
Superkompensation
Traumsymbol
Ausstrahlung
24.03.24 Vorsfelde 10km
29.09.24 Berlin Marathon
20.10.24 Neuhaus 10km
05.05.24 Wolfenbüttel
16.06.24 Gifhorm
13.07.24 Werbllinseetrithlon
04.08.24 Salzgitter
18.08.24 Wolfsburg (entfällt)
24.08.24 Helmstedt
06.09. Wolfenbüttel
27.04.24 Norddeutsche Kiel
15.06.24 DM Essenbach
01.09.24 TV Jahn Feier 70 Jahre
Cross Duathlon 2024
03.03.2024 Wolfsburg
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
2024
03.03.2024 CrossDuathlon Wolfsburg
VFB Fallersleben
5km laufen / 18km MTB / 5 km laufen
Mallorca 312 am 27.04.2024
167 km 2400 HM ein geiler Ritt !!!
Fahrzeit 7h 45 min
05.04.2024 Triathlon Wolfenbüttel
400 / 20 / 5 1:22:05 sec.
Rock´n´Roll Show
Dancing Christmas 2014
Dancing Christmas 2016
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Dancing Christmas 2023
Landesmeisterschaft 1997
Anke&Ralf
Dancing
Christmas 2018
Dancing Christmas 2010
bei Youtube alle Video`s
hier der Link !!!!!
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sportabzeichen
Abnahme beim SSV Neuhaus Sportplatz
Dinstags 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
28.05.24
04.06.24
11.06.24
25.06.24
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Zirkeltraining
Termine immer Sonntags
07.04.24 danach 14 tägig.
Ort: Turnhalle der Burg Neuhaus
Zeit: 10:30 Uhr - 12:30 Uhr
Verein: SSV Neuhaus
Wolfsburg
F
A
N
L
i
n
k
s
Deutsches Sportabzeichen
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Ralf Kolodinski
Schachblumenring 23
38446 Wolfsburg
Niedersachsen
Deutschland
telefon: +49 5363 30894
mobil: +49 172 4125457
email: Ralf.Kolodinski@kabelmail.de
www.trirako.de
Anke und Ralf Kolodinski